Mengatasi Gangguan Pencernaan
Bagi Anda yang sering mengalami masalah pencernaan, mengonsumsi buah jamblang bisa menjadi salah satu cara mengatasinya.
Buah jamblang mengandung serat yang tinggi. Jika dikonsumsi secara rutin, manfaat buah jamblang yang bisa Anda rasakan, yakni mengatasi sembelit, gangguan usus, mual, diare, dan disentri.
Artikel Lainnya: Benarkah Buah Sukun Bisa Bikin Perut Kenyang dan Tambah Energi?
Mengontrol kadar gula darah
Salah satu manfaat buah jamblang atau jambu keling untuk kesehatan adalah membantu mengontrol kadar gula darah.
Studi dalam jurnal Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine mengungkapkan bahwa ekstrak biji dan buah duwet dapat menurunkan kadar glukosa darah secara signifikan pada tikus dengan diabetes.
Selain itu, ekstrak buah ini dapat membantu mengontrol kadar insulin dalam tubuh tikus.
Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikkan manfaat buah duwet dalam mengontrol gula darah pada manusia
Mengatasi Gangguan Pencernaan
Bagi Anda yang sering mengalami masalah pencernaan, mengonsumsi buah jamblang bisa menjadi salah satu cara mengatasinya.
Buah jamblang mengandung serat yang tinggi. Jika dikonsumsi secara rutin, manfaat buah jamblang yang bisa Anda rasakan, yakni mengatasi sembelit, gangguan usus, mual, diare, dan disentri.
Artikel Lainnya: Benarkah Buah Sukun Bisa Bikin Perut Kenyang dan Tambah Energi?
Berpotensi mengurangi risiko terkena kanker
Selain membantu menjaga daya tahn tubuh, buah jamblang berpotensi untuk mengurangi risiko terkena kanker ovarium.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Journal of Cancer Research and Therapeutics mengungkapkan bahwa ekstrak buah jamblang memiliki kandungan quercetin, gallic acid, dan asam oleanolik yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker ovarium.
Namun, masih dibutuhkan penelitian tambahan untuk membuktikkan manfaat buah ini sebagai agen terapi pengobatan kanker.
Mengobati pneumonia
Biji buah jamblang memiliki sifat antibakteri yang diketahui memiliki potensi untuk pengobatan pneumonia.
Penelitian yang terbit dalam jurnal AMB Express menunjukkan bahwa ekstrak biji metanol buah jamblang dapat membunuh bakteri Bacillus subtilis, yakni bakteri yang menyebabkan pneumonia.
Namun, penelitian ini belum diuji coba pada manusia dan masih dalam tahap pengujian laboratorium. Jadi, masih diperlukan penelitian tambahan untuk membuktikkan manfaat dalam pengobatan pneumonia.
Mengatasi Gangguan Pencernaan
Bagi Anda yang sering mengalami masalah pencernaan, mengonsumsi buah jamblang bisa menjadi salah satu cara mengatasinya.
Buah jamblang mengandung serat yang tinggi. Jika dikonsumsi secara rutin, manfaat buah jamblang yang bisa Anda rasakan, yakni mengatasi sembelit, gangguan usus, mual, diare, dan disentri.
Artikel Lainnya: Benarkah Buah Sukun Bisa Bikin Perut Kenyang dan Tambah Energi?
Mempercepat penyembuhan luka
Studi dalam jurnal Journal of Traditional and Complementary Medicine menunjukkan bahwa mengoleskan ekstrak madu buah jamblang dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka pada tikus dengan diabetes.
Buah jamblang punya manfaat membantu meningkatkan produksi kolagen dan myofibroblast yang berperan dalam memperbaiki jaringan kulit yang rusak dan menutup luka.
Selain itu, buah satu ini memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah infeksi bakteri pada luka.
Meski buah jamblang memiliki manfaat kesehatan, Anda tetap perlu berkonsultasi dengan dokter bila memiliki keluhan terhadap penyakit tertentu. Buah-buahan hanya bisa mengurangi efek dari satu penyakit, bukan menyembuhkan seutuhnya.
[embed-health-tool-bmi]
Penyandang diabetes harus jeli dalam memilih buah yang akan dikonsumsi. Bisa-bisa gula darah Anda melonjak naik!
Meskipun memiliki rasa yang manis, kandungan oleanolic di dalam buah jamblang ternyata dapat menjaga kadar gula darah agar tidak meningkat. Ini membuat buah jamblang dapat dikonsumsi oleh penyandang diabetes.
Mengatur Kadar Gula Darah
Salah satu manfaat buah jamblang yang paling dikenal adalah kemampuannya dalam mengatur kadar gula darah. Buah Jamblang mengandung senyawa jamboline yang bekerja untuk menghambat perubahan glukosa.
Buah ini akan sangat bermanfaat bagi penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah tetap pada angka normal. Biasanya, buah jamblang juga bisa menjadi alternatif alami untuk membantu mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
Namun, perlu digaris bawahi bahwa buah ini tidak bisa menggantikan pengobatan diabetes dari dokter.
Laporan Wartawan Tribun Jateng, Galih Permadi
TRIBUNJATENG.COM,SEMARANG - Dulu buah Duwet atau Jamblang mudah ditemui. Pohonnya dapat ditemui di banyak pekarangan rumah atau kampung-kampung, bahkan buahnya seringkali dijajakan di pasar tradisional.
Namun menurut Pejabat Fungsional Pengendali Ekosistem Hutan BKSDA Jateng, Budi Santoso, buah Jamblang termasuk dalam kategori buah yang mulai langka. "Pamornya kalah dengan buah-buah impor yang marak di gerai-gerai pasar swalayan bahkan di pasar tradisional," ujarnya dalam rilis yang diterima Tribun Jateng, Selasa (29/12/2015).
Budi mengatakan duwet dapat ditemui di baik dibudidayakan atau liar di Asia tropis dan Australia. Pohon Duwet mempunyai daerah persebaran alaminya di Himalaya bagian subtropis, India, Sri Lanka, Malesia dan Australia.
Buah ini mempunyai banyak nama di berbagai daerah. Seperti; jambe kleng (Aceh), jambu kling (Gayo), jambu kalang (Minang kabau), jamblang (Betawi dan Sunda), juwet, duwet, duwet manting (Jawa), dhalas, dhuwak (Madura), juwet, jujutan (Bali), klayu (Sasak), duwe (Bima), jambulan (Flores), raporapo jawa (Makasar), alicopeng (Bugis), jambula (Ternate).
Buah ini dikenal sebagai jambulan, jambulana (Malaysia), duhat (Filipina), jambul, jamun, atau Java plum(Ingg.), dan lainnya.
Tanaman ini tersebar di seluruh kawasan tropis sampai sub tropis. Hidup pada dataran rendah sampai dengan 500mdpl, namun di beberapa tempat dapat ditemukan hingga 1800mdpl. Membutuhkan curah hujan optimal lebih dari 1000 mm/tahun dengan musim kering yang nyata.
Dapat tumbuh pada lahan basah, namun juga toleran terhadap kekeringan dan dapat tumbuh pada berbagai jenis tanah yang tidak subur, dan tanah yang berdrainase bagus (tanah lempung, tanah liat berkapur, tanahberpasir dan tanah-tanah berkapur). Seringkali ditemukan hidup liar.
Namun beberapa tempat lainnya dibudidayakan sebagai pohon buah dipekarangan.
Beberapa khasiat buah duwet adalah sebagai berikut :
1. Mengatasi Masalah Pencernaan
Gangguan perut seperti kembung, sakit perut, diare dapat diobati dengan buah jamblang. Buat jus dari buah Jamblang yang sudah dipisahkan dengan bijinya. Kandungan senyawa gula dalam buah Jamblang mampu mengatasi gangguan sakit perut. Jika tidak sempat membuat juss, konsumsi buah segarnya juga dapat memberikan efek yang diinginkan.
Di Dataran Tinggi Gayo bahkan jamblang yang sering disebut Nunang sudah biasa digunakan masyarakat setempat digunakan untuk mengobati mencret.
Pernah melihat buah jamblang atau duwet? Memang buah yang satu ini cukup sulit ditemukan. Bentuknya menyerupai buah anggur dengan warna ungu kehitaman dan rasanya agak asam. Buah jamblang tinggi fosfor, zat besi, dan antioksidan sehingga menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan.
Meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram buah jamblang mengandung 33 mg kalsium dan 138 g fosfor. Kedua kandungan di dalam buah jamblang ini memiliki khasiat untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
Kalsium berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi, terutama pada anak-anak, ibu hamil, dan menyusui.
Sementara itu, fosfor bekerja sama dengan kalsium membentuk gusi dan email gigi yang sehat. Fosfor juga memiliki peran penting untuk mengatasi penyakit tulang, seperti osteoporosis.
